Можно ли жить дольше 120 лет

Жить долго – это мечта человечества со времён древних мифов о бессмертии. Ещё пару столетий назад средняя продолжительность жизни человека едва достигала 40 лет. Сегодня в развитых странах люди доживают до 80–85 лет, а рекордсмены и до 120. Но есть ли шанс, что в будущем мы сможем жить дольше? Генетики уверяют: теоретически да, но всё не так просто. Генетический потолок жизни Учёные заметили: у большинства людей старение связано с укорочением теломер — защитных колпачков на концах хромосом. Чем они короче, тем выше риск заболеваний и смерти. У долгожителей теломеры действительно…

Далее...

Биохакинг для начинающих: что работает, а что опасно

бады

Биохакинг — звучит как что-то из фильмов про будущее: чипы в мозг, генетические апгрейды и таблетки вечной молодости. Но в реальности все куда проще и безопаснее. Это про то, как мы можем улучшить свое здоровье и продлить активность с помощью питания, добавок и привычек. У каждого биохакера свои методы достижения цели. Тут главное, не переборщить. Давайте разберемся, что действительно работает. А что больше похоже на модный миф. Что стоит попробовать Омега-3 Морская рыба — это почти «мозговое топливо». Если вы едите лосось раз в полгода, проще добавить Омега-3 в капсулах.Эффект:…

Далее...