Stoman

Представление об алкоголе как о снотворном было еще у лекарей прошлых веков. Его они рекомендовали своим пациентам для качественного и спокойного сна. Даже в наше время развитых технологий остались люди, по мнению которых, рюмка алкоголя — это прекрасное средство, благотворно влияющее на сон. Но современная медицина полностью опровергает факт алкоголя, как снотворного, а проводимые учеными исследования доказывают совершенно противоположное. Принятие алкоголя за ужином не только лишает полноценного сна, но и несет в себе риск для здоровья. В первую очередь исследования доказали тот ущерб, который оказывает алкоголь на мышцы носоглотки. Спиртное…

Далее...

Взрослый человек нуждается в среднем в 8 часах сна ежедневно. Тем не менее, многие из нас имеют проблемы с засыпанием. Бессонница затрагивает миллионы людей во всем мире. Из-за недосыпания у человека возникает риск развития различных заболеваний. Часто у людей страдающих бессонницей наблюдаются заболевания сердца, ожирение, слабая иммунная система. К счастью вы можете улучшить ваш сон, не прибегая к помощи лекарственных препаратов. Секрет здорового сна кроется в вашем рационе питания. Из всего многообразия продуктов можно выделить 7 продуктов для лучшего сна. 1. ОвсянкаОвсянка — это отличная еда перед сном, так как…

Далее...

Представьте — вы просыпаетесь после праздника, сопровождающегося повышенной алкогольной нагрузкой, все ваше тело болит, в голове стук, в желудке неприятное ощущение вспенивания, вы медленно открываете глаза и видите, что комната вращается… Всем этим вы обязаны отравлению продуктами разложения алкоголя. Самое время прибегнуть к фармподдержке для снятия похмельного симптома, но что делать, если лекарств в доме не оказалось, а сил идти в аптеку совсем нет? Остается единственный способ —  попытаться снять похмелье с помощью продуктов, оставшихся в холодильнике после праздника.  Домашние средства, помогающие ослабить симптомы похмелья: 1. Холодец или заливное Идеально,…

Далее...

По статистике около 75% людей, употребляющих алкоголь, хотя бы раз в жизни переживали похмельный синдром. Похмелье — не что иное, как следствие интоксикации организма алкоголем. Физические симптомы похмелья —  головная боль, усталость, тошнота, сильная жажда, повышенная чувствительность к свету и шуму, боль во всем теле, головокружение, депрессия, чувство тревоги, раздражительность. Более тяжелые симптомы алкогольного отравления — расстройства желудочно-кишечного тракта (боль в животе и рвота), сильная одышка, потливость, тремор, повышение артериального давления, спутанность сознания. Чтобы предотвратить похмелье, нужно пить медленно и в меру, так вы сможете регулировать количество потребляемого алкоголя. Кроме…

Далее...

Какого роста должен быть мужчина? Что думают женщины и каково мнение ученых… В то время как среднеарифметический рост всех мужчин планеты 165 см, американские ученые высчитали, что идеальный рост для мужчины составляет 188 см и не сантиметром меньше. Российские врачи-эндокринологи придерживаются другого мнения, они называют верхний предел нормы роста для мужчин — 182 см. Рост свыше 190 см чаще всего связан с нарушением работы гипофиза, который выделяет избыточное количество гормона роста. А рост от 2 метров (гигантизм) чреват нарушениями нормальной работы всех органов и систем и требует обязательного и своевременного…

Далее...

Какао пить — здоровым быть! Это не просто удачный слоган  — это истина, подтвержденная тысячами исследований, которые продолжаются и по сей день. В качестве лекарства какао использовалось еще во времена ацтеков и майя. В средние века оно было завезено в Европу и, согласно сохранившимся рукописям, его применяли для лечения более 100 недугов. Сегодняшние исследования подтверждают целебные свойства какао. Ученые из Корнельского университета утверждают, что чашка этого пенного напитка — лучший способ насытить организм антиоксидантами, которые защищают нас от старения, рака и сердечных болезней. Вы скажете, что какао вполне можно заменить…

Далее...

Существуют ли продукты полезные для зрения и какая диета поможет поддержанию здоровья глаз? Многие из нас воспринимают хорошее зрение как должное. Это так пока мы молоды, но  с возрастом зрение ослабевает, глаза подвергаются множеству проблем, таких как глаукома, катаракта, дегенерация желтого пятна и сахарный диабет 2 типа, при котором органы зрения страдают в первую очередь. Вредные привычки, появляющиеся с годами, увеличивают шансы развития заболеваний глаз. Особенно это касается курильщиков. Цианиды и никотин, содержащиеся в табачном дыме, наносят сильнейший удар по кровеносной системе, сосуды закупориваются, что в конечном итоге может привести…

Далее...

Не хотите стареть — ешьте яблоки, они очень полезны. Англичане считают, что яблоко — лучший доктор. Во многом это правда. Регулярное потребление яблок на треть снижает риск развития диабета второго типа, способствует укреплению иммунитета, защищает от многих видов рака, очищает кишечник от токсинов, помогает контролировать вес и выводить холестерин. А недавно британские специалисты, работающие в Институте исследования пищевых продуктов, выступили с утверждением, что при регулярном употреблении яблок человек может омолодить свой организм, и даже значительно продлить жизнь. В яблоках исследователями было обнаружено соединение, которое может оказывать положительное влияние на реологические свойства…

Далее...

Когда речь идет о том, сколько должен весить мужчина, принято вспоминать поговорку: «Хорошего человека должно быть много»! Вес для мужчины имеет значение. Так уж повелось, что упитанные мужчины у нас ценятся больше, чем худые. Мужской животик ассоциируется со здоровьем и обеспеченностью, а худоба с бедностью и болезнями. Это одна из причин, по которой женщины предпочитают мужчин «в теле», но она не единственная. Что важнее — нравиться женщинам или быть здоровым Был проведен опрос среди женщин, в процессе которого им предъявлялись фотографии мужчин разной комплекции, среди которых женщины должны были выбрать…

Далее...

Сегодня в мире не осталось ни одной страны, где средняя продолжительность жизни мужчин была бы выше, чем у женщин.Разрыв между этими показателями в разных странах различный. В некоторых восточных странах он составляет всего 2 года, где–то 7-8 лет, в России жизнь мужчин в среднем короче на 5-6 лет. И хотя, по-статистике, каждые полвека общая продолжительность жизни увеличивается на 10 лет и сегодня во многих странах мужчины уже живут в среднем до 80 лет, тем не менее женщины все равно опережают. Почему природа допускает такую дискриминацию? И природа ли в этом…

Далее...